《我们为什么要睡觉》

关于作者

作者马修·沃克对睡眠并不是”一见钟情“，他一开始是学医的，但后来发现医学并不适合自己，他觉得医学似乎更注重解答，而他总是执着于问题；于是他决定学习神经科学，后续获得神经生理学博士学位。在博士研究期间，作者对老年痴呆症早期的脑电波活动模式进行了研究，进而开始痴迷于研究睡眠，他发现没有人真正了解到我们需要睡眠的明确原因，并尝试破解睡眠密码...

本书结构

1. 介绍什么是睡眠，怎样才算睡眠，各种生物是怎样睡觉的，人类应该怎样睡觉以及一生中的睡眠变化。
2. 详细介绍睡眠的好处以及睡眠不足的危害。
3. 对梦的产生和影响，以及梦能否被控制做出了科学的解释
4. 对导致睡眠障碍的原因进行详细分析以及提供改善睡眠的正确有效方式。